Von MC
7. Februar 2022
Foto von Krasula von Shutterstock
Wenn Sie Ihrem Gericht das nächste Mal ein wenig Süße hinzufügen möchten, um es noch köstlicher zu machen, sollten Sie sicherstellen, dass Sie das richtige Süßungsmittel hinzufügen. Wie Sie wissen, übertreiben die meisten Amerikaner mit der Aufnahme von zugesetztem Zucker, insbesondere in Form von schädlichen Süßstoffen wie raffiniertem Zucker und Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt, die am gefährlichsten sein können.
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Diese Süßstoffe werden gesüßten Getränken, Cerealien, Snacks und natürlich Desserts zugesetzt. Während der süße Geschmack so köstlich ist, dass Sie oft denken, er käme direkt vom Himmel, kann der Verzehr von zu viel zugesetztem Zucker Ihre Taille und Ihre Gesundheit gefährden.
Wenn Sie ein Gleichgewicht zwischen der Menge raffinierten Zuckers, die Sie essen, und anderen zuckerhaltigen Alternativen finden möchten, sind wir hier, um Ihnen mit einer Liste gesunder Alternativen zu raffiniertem Zucker zu helfen. Keine Sorge, Sie werden es uns später danken!
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