*Sunny Side Up Nutrition ist Teilnehmer am Partnerprogramm von Amazon Services LLC und die oben aufgeführten Bücher sind Affiliate-Links. Vielen Dank, dass Sie unsere Bemühungen unterstützen, positive Beziehungen zu Lebensmitteln zu fördern.
Wir freuen uns sehr, diese Bücher über Essen und Körper mit Ihnen zu teilen, die tolle Geschenke für Kinder sind. Wenn Sie es noch nicht getan haben, sehen Sie sich unseren neuen Geschenkführer für Erwachsene an.
Diese Bücher sind frei von Esskultur. Diese Liste enthält mehrere Bücher, die Kindern spannende Abenteuer rund ums Essen bieten, ohne die negativen Botschaften der Ernährungskultur. Kinder müssen auf entwicklungsgerechte Weise etwas über Lebensmittel und Ernährung lernen, und diese Bücher bieten genau das. Wir lieben auch diese positiven Körperbücher, die sich auf die Vielfalt des Körpers konzentrieren.
Positive Ernährungs- und Körperbücher für Kinder und Jugendliche:
1. Ein Arbeitsbuch zum Körperbild für jeden Körper: Ein Leitfaden zur Dekonstruktion der Ernährungskultur und zum Lernen, wie man sein ganzes Selbst ernährt, respektiert und pflegt durch Mimi Kohl und Rachel Verkäufer
Dieses Arbeitsbuch ist für Teenager und junge Erwachsene geschrieben. Es bietet Aufklärung über die vielen vorhandenen Systeme, die das Körperbild beeinflussen, und bietet konkrete Aktivitäten zur Unterstützung eines positiven Körperbilds und zur Vorbeugung von Essstörungen. Sehen Sie sich die Sunny Side Up Nutrition Podcast-Episode mit der Co-Autorin dieses Arbeitsbuchs, Mimi Cole, an.
2. Einige Körper von Sophie Kennen und illustriert von Airin O’Callaghan (empfohlenes Alter 5-8)
Dieses brandneue Buch ist fantastisch, wenn Sie nach einem körperpositiven Kinderbuch suchen. Sie werden die schönen, verspielten Illustrationen lieben, die uns auffordern, die Unterschiede in unserer Größe, unserem Haar, unserer Größe, unserer Haut und unseren Fähigkeiten zu feiern. Dieses Buch zelebriert die Vielfalt der Körper und enthält am Ende des Buches Gesprächseinstiege für Erwachsene.
3. Kalamatas Küche von Sarah Thomas, Derek Wallace und Jo Kosmides Edwards (empfohlenes Alter 4–8)
Dieses Bilderbuch wird Sie nicht enttäuschen. Kalamata und ihre Alligatorfreundin Al Dente unternehmen eine magische Reise von ihrer Küche zu einem Gewürzmarkt, den sie letzten Sommer besucht hat, und entdecken, wie man in neuen Situationen mutig ist. Dieses Buch zieht die Parallelen zwischen dem Erkunden neuer Lebensmittel und dem Erkunden neuer Situationen. Essen und Emotionen können ein Vehikel für viele Lektionen sein! Wir weisen darauf hin, dass es eine Einführungsseite gibt, auf der Kinder aufgefordert werden, neue Lebensmittel auszuprobieren. Wir empfehlen, diese Seite zu überspringen oder ein Exlibris mit dem Namen des Kindes darüber zu kleben!
4. Liebe deinen Körper von Jessica Sanders (empfohlenes Alter 4-12)
Dieses Buch, das für Kinder geschrieben wurde, die sich als Mädchen identifizieren, feiert die Vielfalt der Körper und ermutigt die Leser, ihre Einzigartigkeit zu schätzen. Dieses Buch ist bestrebt, Kindern die Werkzeuge an die Hand zu geben, um sich in unserer auf Bilder fokussierten Welt zurechtzufinden, und diskutiert den Körper, der während der Pubertät wächst. Es lautet: “Sie werden mehr Platz einnehmen! und das ist in Ordnung!” Wir können sehen, dass dieses Buch im Laufe der Zeit auf unterschiedliche Weise verwendet wurde. Wenn Kinder, die sich als Mädchen identifizieren, aufwachsen, können sie immer wieder zum Buch zurückkehren.
5. Knödel für Lili von Melissa Iwai (empfohlenes Alter 6-8 Jahre)
Dieses entzückende Buch folgt Lili durch das Wohnhaus von Nai Nai, ihrer Großmutter. Sie geht zuerst zu Babcias Wohnung, um Kohl zu holen, um Nai Nais Boa zu dämpfen. Als sie dort ist, erfährt sie, dass Babcia Kartoffeln für ihre Piroggen braucht. Lili reist von Großmutters Wohnung zur nächsten, um Zutaten zu besorgen, die andere Großmütter für ihre besonderen Knödel brauchen. Dieses Buch feiert die Gemeinsamkeiten zwischen Esskulturen. Einer unserer Lieblingsteile dieses Buches sind die Bucheinlagen mit entzückenden Zeichnungen aller Teigtaschen der Großmütter – Bao, Pierogis, Tamales, Ravioli, Fleischpasteten und Fatayars. Es gibt sogar ein Boa-Rezept am Ende des Buches!
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