Iedereen heeft individuele voorkeuren als het gaat om hun persoonlijke ruimte en waar ze wonen. Het is een vaststaand feit dat een slechte geestelijke gezondheid rechtstreeks verband kan houden met een overvol, ongeorganiseerd en vervallen huis. Daarom is het mogelijk om je mentale gezondheid te verbeteren door je omgeving te verbeteren. Dit bericht onderzoekt de manieren waarop u uw geestelijke gezondheid kunt verbeteren door uw omgeving af te stemmen op een betere mentaliteit.
Breek het proces op in kleine stappen
Een kleine verandering in uw omgeving is meer waard dan u zich realiseert. Dit proces is niet bedoeld om overweldigend te zijn, dus als het je angst vergroot in plaats van het te verminderen, dan is het tijd om klein te denken. Door taken in hapklare brokken te organiseren, kan het doel haalbaarder worden. Een voorbeeld zou zijn om te beginnen met het opruimen van een kamer, of zelfs een set lades. Een rommelige ruimte maakt het moeilijk om je te concentreren en aanwezig te blijven, dus opruimen is een geweldige manier om dit recht te zetten. Je zou het nog kleiner kunnen maken door zelf huishoudelijke klusjes te doen, zoals de afwas afmaken of de vuilniszak verwisselen. Alles telt, en de minuscule klussen kunnen net zoveel waarde hebben als de grote gebaren.
Kleurkeuze is de sleutel
Of je nu wendbaar bent met een verfroller of niet langs een muur kunt om je leven te redden, met de juiste kleur maakt het niet uit. De juiste kleur kiezen stemmingsfuncties en hersenactiviteit aanzienlijk kunnen verhogen. Geel is bijvoorbeeld de kleur die het meest wordt geassocieerd met geluk en groene tinten worden geassocieerd met rust. Overweeg om deze in uw slaapgedeelte of gemeenschappelijke ruimte, zoals een woonkamer, te plaatsen en kijk hoe u zich daarbij voelt. Dit hoeft niet zomaar een geverfde muur te zijn; het kan ook een decor zijn.
Creëer aparte zones voor werk en vrije tijd
Als je in dezelfde ruimte moet wisselen tussen werk en vrije tijd, is het een goed idee om aparte ruimtes te creëren voor beide zaken. Als je dat doet, kan je geest zich concentreren op wat er voor handen is in plaats van afgeleid en ongeïnteresseerd te raken. Werk moet werk zijn en recreatie moet leuk en ontspannend zijn. Een werkruimte hoeft niet een hele kamer in beslag te nemen, dus maak je geen zorgen als je te weinig ruimte hebt om mee te spelen. Met het juiste idee kan zelfs één hoek worden getransformeerd. Als je extra stopcontacten of nieuw licht nodig hebt, bezoek dan een groothandel elektrische winkel om alles op te halen wat je nodig hebt.
DIY vereist geen specialistische vaardigheden op alle gebieden, er zijn genoeg dingen die je kunt doen door gaandeweg te leren. Een nieuwe armatuur kan elke kamer of ruimte transformeren, maar het is een goed idee om het juiste gereedschap voor de klus te gebruiken.
Conclusie
Het veranderen van je ruimte kan een gemakkelijk en leuk avontuur zijn. Als je geneigd bent te overdenken en snel overweldigd raakt, begin dan klein en denk groot. Het verbeteren van uw omgeving hoeft niet veel geld te kosten, en zelfs als u net begint met het proces kan wonderen worden gedaan voor het bestrijden van hardnekkige, negatieve energie en gevoelens.
