Wat zijn de verschillen tussen hoofdpijn en migraine? Leer ook de tekenen en symptomen van elk, evenals een paar strategieën om hun pijn te verlichten.
Juni is de Countrywide Migraine and Headache Awareness Month.
Hoewel ongeveer de helft van alle volwassenen wereldwijd minstens één keer per jaar hoofdpijn heeft, Wereldgezondheidsorganisatie geeft aan dat dit sort hoofdpijn “in excess of de hele wereld wordt onderschat, onderkend en onderbehandeld”. (1)
Dit artikel bespreekt de verschillen die er zijn tussen hoofdpijn en migraine. Het zal ook more than de tekenen en symptomen van elk praten, uw vermogen om beide aandoeningen te herkennen vergroten en zelfs enkele strategieën bieden om de pijn te verlichten.
Hoofdpijn vs . migraine: wat is het verschil?
Soms worden de termen “hoofdpijn” en “migraine” doorway elkaar gebruikt, maar ze zijn niet hetzelfde. Hoewel beide pijn in het hoofdgebied veroorzaken, is de ernst van deze pijn vaak ernstiger bij migraine dan bij hoofdpijn. De onderliggende oorzaken zijn ook anders.
Penn Medicine meldt dat migraine eigenlijk een neurologische ziekte is die kan worden veroorzaakt door hormoonverschuivingen, allergieën, het milieu (zoals veranderingen in het weer) en genetica.
Hoofdpijn heeft echter een aantal andere verschillende oorzaken. (2) Enkele van de meest voorkomende soorten hoofdpijn en hun oorzaken zijn:
- Spanningshoofdpijndie het meest voorkomende form hoofdpijn zijn en kunnen worden veroorzaakt doorway pressure, vermoeide ogen en zelfs honger.
- sinushoofdpijnof hoofdpijn veroorzaakt door zwelling van de sinusholte, en komt vaak voor als u ziek of verstopt bent.
- Clusterhoofdpijndie optreden wanneer bloedvaten in de hersenen worden verwijd door fysieke inspanning of blootstelling aan fel licht, maar kan ook een gevolg zijn van hoogte.
Tekenen en symptomen van de verschillende hoofdpijnen en migraine
De symptomen die u ervaart, zijn afhankelijk van of u migraine of hoofdpijn heeft. Ze veranderen ook op foundation van het sort hoofdpijn.
Als u hoofdpijn heeft die van de ene kant van het hoofd naar de andere gaat en deze pijn begint aan de achterkant van uw hoofd terwijl u naar voren beweegt, kunt u very last krijgen van spanningshoofdpijn.
Als uw symptomen pijn of gevoeligheid in de wangen, ogen en neus omvatten, dit kan te wijten zijn aan sinushoofdpijn. Bijkomende tekenen van sinushoofdpijn zijn pijn die ‘s ochtends erger is en pijn die toeneemt als u voorover buigt. Sinushoofdpijn kan worden behandeld doorway een decongestivum te nemen, waardoor ontsteking en zwelling in de sinusholte wordt verminderd.
Als u de neiging heeft om elke dag rond hetzelfde tijdstip hoofdpijn te hebbenen deze pijn gedurende een lange periode meerdere keren per dag optreedt, kan clusterhoofdpijn een rol spelen.
Als uw hoofdpijn gepaard gaat met andere symptomen, zoals misselijkheid, duizeligheid, serious vermoeidheid en gevoeliger zijn voor licht, geluid of geur – dit kan een teken zijn dat u migraine heeft. Migrainepijn is ook vaak ernstiger dan hoofdpijn.
Hoofdpijn en migrainepijn verlichten?
De grote vraag is: hoe verlicht je de hoofdpijn die gepaard gaat fulfilled hoofdpijn en migraine?
De eerste stap is om te bepalen welke je hebt.
Uw zorgverlener kan u hierbij helpen als u het niet zeker weet. CT-scans, röntgenfoto’s, MRI’s en bloedonderzoeken kunnen allemaal andere mogelijke oorzaken uitsluiten, waardoor een nauwkeurigere diagnose wordt gesteld.
De volgende stap als je eenmaal weet of je te maken hebt achieved hoofdpijn of migraine, is het herkennen van je triggers.
- Als u bijvoorbeeld de neiging heeft om spanningshoofdpijn te krijgen, kan tension uw hoofdpijn veroorzaken. Het kan helpen om manieren te vinden om regelmatig te decomprimeren.
- Als u worstelt fulfilled migraine, kunnen hormonale verschuivingen of veranderingen in het weer de oorzaak zijn. Het verminderen of elimineren van deze triggers kan uw pijn helpen verlichten.
Omdat veel van de oorzaken achter migraine moeilijk aan te pakken zijn, zoals je genetica of hormonale veranderingen die kunnen optreden bij het ouder worden, kan medicatie helpen. De Mayo Clinic meldt dat deze medicijnen soms nuttig zijn om hoofdpijn te voorkomen andere keren werken ze door migrainepijn te verlichten. (3)
Nogmaals, uw zorgverlener kan helpen beslissen of dit de juiste behandeling voor u is en, zo ja, welke medicatie het beste werkt.
Meer suggesties
Andere suggesties van de Mayo Clinic voor het verlichten van migrainepijn zijn onder meer:
- Ontspanningstechnieken toepassen
- Een dependable eet- en slaapschema aanhouden
- Gehydrateerd blijven
- Regelmatig sporten
Het bijhouden van een dagboek of logboek van uw hoofdpijn kan u ook helpen mogelijke triggers beter te identificeren. Als u behandeling zoekt, kunt u achieved dit logboek ook een duidelijkere geschiedenis van uw hoofdpijn of migraine geven.
Alternatieve therapies tegen migraine
Geeft u de voorkeur aan natuurlijke pijnstillers? De American Migraine Basis heeft de moeizame poging ondernomen om vast te stellen welke alternatieve therapies effectief zijn (en welke niet). Dit is informatie volgens medische pros. (4)
3 alternatieve migraineremedies satisfied enige mate van effectiviteit
- Bezig fulfilled acupunctuur, fulfilled de suggestie dat u uw eigen onderzoek doet om er zeker van te zijn dat dit de juiste remedie voor u is.
- De magnesiuminname verhogen, hetzij door magnesiumrijk voedsel te eten of door een oraal magnesiumcitraatsupplement in te nemen in een dosering van 400 tot 600 mg for every dag.
- Het nemen van een hoefblad-supplement. Hoewel het belangrijk is om te weten dat er enkele risico’s zijn aan deze benadering, zoals levertoxiciteit. Daarom is het belangrijk om achieved uw zorgverlener te praten om te weten te komen of dit veilig voor u is.
Therapies die als niet effectief worden beschouwd, zijn onder meer essentiële oliën, homeopathische migrainebehandelingen en tandsteen.