Is moderatie de sleutel voor gewichtsverlies? (Nee! Dit is waarom)

geschreven doorway Nina Shantel, site: RealDietHelp.com, gepubliceerd op 26 juli 2022

Een kleine donut als ontbijt, een beetje kaas op de pasta, wat wijn ‘s avonds, een koekje als tussendoortje … deze vetrijke, calorierijke voedingsmiddelen zijn DE reden waarom het zo moeilijk is om af te vallen en diabetic issues type 2 om te keren en andere ziekten. Een beetje van dit suikerhoudende voedsel en een deel van dat vette voedsel, die extra calorieën tellen snel op, voorkomen gewichtsverlies en bevorderen gewichtstoename.

Moderatie werkt niet. Matiging is een term die de zuivel-, suiker-, vlees- en farmaceutische industrie je willen laten geloven, zodat je blijft eten en betalen voor hun producten.

Koekjes gemaakt met suiker en bloem zijn additief

Naast overconsumptie is een van de redenen waarom mensen ziektes en slechte gezondheidstoestanden krijgen, dat ze niet genoeg micronutriënten en vezels eten die te vinden zijn in bonen, erwten, linzen, groenten, groenten en fruit.

Wanneer mensen vetrijk voedsel eten zoals hamburgers, chips, boter, gebak, melk, worstjes, olie en kaas, eten ze niet het voedsel dat het lichaam voedt en herstelt. Die voedingsmiddelen creëren schadelijke darmbacteriën en verdringen de nuttige bacteriën.

een fles en een glas wijn op een houten bankje
Vul een wijnglas satisfied druiven of bessen in plaats van wijn als je wilt afvallen. Ons lichaam geeft prioriteit aan het verwijderen van alcoholic beverages boven het metaboliseren van vet, dus als uw doel vetverlies is, vermijd dan alcohol. Foto doorway Cup of Pair op Pexels.com

Zodra u de vetrijke voedingsmiddelen die in verpakkingen en eating places worden gevonden, vervangt en vervangt doorway geheel plantaardig voedsel, te vinden in de productsectie van een voedsel/supermarkt, dat drinking water, vezels en micronutriënten bevat, in plaats van voornamelijk macronutriënten (vet, eiwit en koolhydraten uit bewerkte suikers), zul je voller zijn en minder snel te veel eten.

https://www.youtube.com/view?v=C0UwR_w4bwk

De micronutriënten, water en vezels die in plantaardig voedsel worden aangetroffen, helpen niet alleen bij het afvallen, maar zorgen er ook voor dat uw lichaam beter kan functioneren, cholesterol kan verwijderen, energie kan verhogen, gehydrateerd kan worden en uw lichaam kan genezen. Bonen, erwten, linzen, groenten, groenten en fruit en voedsel dat je vooral wilt eten.

Matiging is NIET de sleutel tot gewichtsverlies. In feite is matiging de reden waarom mensen moeite hebben om af te vallen en van medicatie af te komen. Je zou een herstellende alcoholist geen biertje, een ex-roker een sigaret of een drugsverslaafde oxycontin geven, want die items zijn giftig en verslavend, web als vet en suikerhoudend voedsel.

Als dit bericht zich op een andere web site dan de mijne bevindt, namelijk RealDietHelp.com, is het ongeoorloofd, geplagieerd (gekopieerd zonder mijn toestemming). De andere sociale-mediasites waar mijn artikelen en video’s zijn goedgekeurd om te worden gepubliceerd, zijn op mijn YouTube-kanaal (Nina’s Nourishment & Training Movies), mijn Healthy Girl Facebook-pagina https://www.fb.com/TheHighFiveDiet/ en mijn Twitter-account https://twitter.com/medairyfree

Elizabeth Goodwin

Next Post

564: Chris Kresser over voedingstekorten en waarom de manier waarop we over gezondheid denken moet veranderen

Fri Jul 29 , 2022
Als het gaat om het maken van gezonde keuzes, is motivatie de helft van de strijd. Dat is waar de Full Lifetime Obstacle om de hoek komt kijken! Vandaag ben ik hier satisfied Andy Petranek, die al meer dan 25 jaar gezondheids- en fitnesscoach is. Hij was een Amerikaanse marinier, […]
Onwil om technologie in de gezondheidszorg te omarmen