Jess’ Inside-Out huidverzorgingsroutine Essentials

Ik geloof dat het verzorgen van je huid van binnen en van buiten een ware daad van zelfzorg is die je algehele welzijn en zelfvertrouwen kan ondersteunen. De JSHealth-manier is om niet te focussen op perfectie. Vergeet de airbrush-afbeeldingen die u op sociale media en in tijdschriften ziet – het doel is om eenvoudigweg uw huid te ondersteunen om zo gezond mogelijk te zijn. Wanneer je dit doet, gaat het niet meer om uiterlijk en in plaats daarvan om hoe je je voelt … en dat zal zeker weerspiegeld worden in je huid. Als je je stralend voelt, zal je huid daar zeker bij passen.

Een combinatie van het voeden van mijn lichaam, het gebruik van op wetenschap gerichte vitamine-huidverzorging en het nemen van gerichte supplementformules verbetert mijn huidspel echt. Hieronder deel ik mijn essentiële huidverzorgingsroutines die ik persoonlijk effectief heb ervaren om me te helpen me op mijn ideal te voelen en er op mijn greatest uit te zien.

Huidverzorging

  • Ik gebruik elke avond een crème-reiniger om te reinigen en make-up te verwijderen, zodat mijn huid mollig en gevoed aanvoelt in plaats van gestript. Dit is belangrijk om de integriteit van uw huidbarrière te beschermen voor een optimale huidgezondheid.
  • Ik ben zeer toegewijd aan een vitamine C-serum dagelijks na het wassen van het gezicht. Ik ben op zoek naar een serum satisfied meer dan 8% vitamine C in combinatie achieved hyaluronzuur voor helderheid en hydratatie van de huid.
  • Ik ben geobsedeerd door het plaatselijk toevoegen van probiotica aan mijn gezicht om het microbioom van de huid te voeden. Ik gebruik lactobacillus-ferment in mijn vochtinbrengende crème en heb zoveel voordelen gezien.

Voeding

  • Ik word ‘s ochtends wakker satisfied collageenkoffie. Ik hou van een sterke cappuccino met 1-2 schepjes maritime collageen. Ik gebruik en geloof echt alleen in zeecollageen als het gaat om huidvoordelen, zoals ondersteuning van huidhydratatie, huidelasticiteit en collageenniveaus (die afnemen satisfied de leeftijd = belangrijk om aan te vullen voor het behoud van een jeugdige huid).
  • Niet bang zijn voor goede vetten en eiwitten in mijn dieet – essentiële macronutriënten voor huidherstel en hormonale balans, wat essentieel is voor een uitstraling en een heldere teint.
  • 2L h2o per dag is essentieel om de hydratatie van mijn huid van binnenuit te ondersteunen.

Supplementen

  • Ik neem dagelijks een probioticum om mijn darmmicrobioom te voeden. De verbinding tussen huid en darmen is echt by using de paden van ontsteking. Het ondersteunen van een gezond spijsverteringsstelsel ondersteunt daarom een ​​gezonde huid.
  • Ik ga nooit zonder mijn drievoudige sterkte visolie – zo belangrijk voor de gezondheid van de huid.
  • Ik ben ook begonnen fulfilled het gebruik van een formule satisfied een speciale mix van ingrediënten genaamd SkinAx2™, een bekroonde formule van effectieve natuurlijke antioxidanten, een combinatie van Franse druivenpit- en meloenextracten, samen fulfilled een infusie van vitamine C en zink. Het is klinisch onderzocht om de helderheid met 26% te verhogen, onvolkomenheden in het gezicht aanzienlijk te verminderen satisfied 18% en donkere kringen met 12% te verminderen.* Ik ben dol op mijn resultaten tot nu toe!
    *Gebaseerd op onderzoeksresultaten.

Referentie: Dumoulin et al. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2016 9: 315-324.

Elizabeth Goodwin

Next Post

Als al het andere faalt, serveer dit dan!

Fri Jul 22 , 2022
Er zijn ongeveer 2 categorieën waarin Serbinski-diners de laatste tijd kunnen worden geclassificeerd als: Brinner [i.e. breakfast for dinner] OF pizza, waarvan je weet dat die geen uitleg behoeft. Er was een tijd en een plaats waarin dinosaurus-kipnuggets het dinerstadium stalen, maar nu vertrouw ik ZO veel op eenvoudige brinner-ideeën, […]