Vraag me af hoe schuren te voorkomen?? We spraken fulfilled specialists om alles te weten te komen wat u moet weten, van wat het is tot hoe u het moet behandelen en hoe u kunt voorkomen dat het voorgoed terugkomt.
We kennen het allemaal: je draagt een korte korte broek of een kortere rok en tijdens het sporten of wandelen begint de huid aan de binnenkant van je dijen te prikken (en misschien zelfs rauw aan te voelen). Terwijl je huid tegen zichzelf blijft wrijven, wordt het gevoel alleen maar intenser. Dit kind huidirritatie wordt bijna altijd veroorzaakt door iets dat schuren wordt genoemd, wat eenvoudigweg het resultaat en het hoogtepunt is van wrijving, overtollig vocht en een irriterende stof. Het gebeurt vaak aan de binnenkant van je dijen, maar het kan ook op andere plaatsen op je lichaam gebeuren.
Vraagt u zich af hoe u schuren kunt voorkomen? We spraken achieved professionals om erachter te komen wat schuren is, hoe je het kunt behandelen en hoe je het helemaal kunt voorkomen.
Wat is schuren?
Schuren verwijst naar een bepaald variety huidirritatie dat meestal het gevolg is van wrijven of wrijving. Het komt meestal voor in gebieden waar twee huidoppervlakken de neiging hebben om tegen elkaar te wrijven die ook gevoelig zijn voor vochtophoping. De meest voorkomende symptomen zijn schuren aan de binnenkant van de dijen, schuren in de oksel, schuren in de lies en schuren onder de borsten.
U kunt een schurende uitslag, schurende bultjes zien, of het opmerken van de stekende pijn die ermee gepaard kan gaan, of gewoon roodheid en verkleuring van de huid. “Schuren is het gevolg van wrijving of veelvuldig wrijven van de huid en komt daardoor vaker voor in gebieden die in nauw get hold of staan met andere delen van de huid, stoffen of vocht, zoals de dijen, de borsten, de billen en de oksels,” legt uit Marisa Garshick, MDFAAD, een gecertificeerde dermatoloog bij Medical Dermatology & Cosmetic Surgical treatment (MDCS) in New York Town.
Wanneer de huid tegen elkaar wrijft of een bepaald materiaal herhaaldelijk tegen de huid wrijft, kan dit een soort irritatie van de huid veroorzaken. Als dit op een chronische of consistente basis gebeurt, kan het schuren een ontsteking veroorzaken, waarvan Dr. Garshick uitlegt dat dit kan leiden tot roodheid en ongemak, waaronder een prikkend of jeukend gevoel van de huid.
Welke factoren maken schuren erger?
Er zijn veel boosdoeners die schuren kunnen veroorzaken of de symptomen kunnen verergeren. Het vochtgehalte van de huid is volgens ons een van de belangrijkste factoren die bijdragen aan schuren Erum Ilyas, MD, een dermatoloog bij Schweiger Dermatology in King of Prussia, PA. “Zweet, hitte en vochtigheid uit de omgeving en / of water dat onvolledig is opgedroogd na een douche of zwemmen zijn veelvoorkomende triggers”, zegt ze.
Schuren voorkomen?
Satisfied dat in gedachten kun je schuren voorkomen doorway deze recommendations te volgen om vocht en wrijving te verminderen.
1. Permit op de naden.
“Kleding draagt bij aan horizontale schuifkrachten die wrijving veroorzaken, satisfied name grof of schurend textiel”, zegt Dr. Ilyas. Hoewel trainingsuitrusting van oudsher een grote bijdrage heeft geleverd aan schuren, zijn nieuwere ontwerpen huidvriendelijker. “Atletiekuitrusting is steeds meer gericht op het gebruik van textiel satisfied gladdere oppervlakken en het zorgvuldig plaatsen van naden buiten de wrijvingspunten om de schuifkrachten die doorway deze contactpunten worden veroorzaakt te verminderen.”
2. Kies Sneldrogende Stoffen.
Het dragen van stoffen die meer vocht vasthouden, zoals katoen, wol en fluweel, kan ervoor zorgen dat je sneller gaat schuren. Hoewel sommige van deze materialen technisch “ademend” zijn, hebben ze meer tijd nodig om te drogen – en het vocht verergert het schuren alleen maar. Om deze reden is het een goed idee om te kiezen voor zweetafvoerende stoffen die je huid laten ademen en minder vocht vasthouden, zoals polyester, polypropyleen en merinowol (wat veel dunner en gladder is dan traditionele wol) . Dr. Garshick raadt ook aan ervoor te zorgen dat uw stoffen niet te los zitten, omdat hierdoor de huid tegen elkaar kan wrijven en tot wrijvingsgerelateerde huidveranderingen kan leiden.
3. Gebruik een barrièrecrème.
Een van de beste hulpmiddelen om in je arsenaal te houden om schuurervaringen te voorkomen, is een huidbeschermende crème. “Vaseline, Aquaphor en Desitin kunnen zowel schuren voorkomen, maar ook helpen de huid te behandelen die geïrriteerd is als gevolg van schuren”, legt Dr. Garshick uit. Als je een ouder bent, ken je deze drie merken waarschijnlijk goed, omdat ze ook te hulp schieten om luieruitslag bij baby’s te verminderen. “Wanneer de huid schuurt, verstoort het de huidbarrière en het gebruik van een barrièrecrème kan de huid helpen herstellen door deze te beschermen tegen verdere externe irriterende stoffen.”
Het is een goed idee om deze bij de hand te houden, zodat u ze kunt aanbrengen in tijden dat schuren waarschijnlijker is, zoals een warme dag of voor een welverdiende education. Voor een gemakkelijke optie voor onderweg, probeer Megababe’s dijredding ($ 14) of Human body Glide’s lichaamsbalsem ($ 11).
4. Douche na je schooling
Als u sport en niet direct daarna gaat douchen, kunt u kort daarna ook past krijgen van schuren. Dit komt doorway de vochtophoping door zweet of de vochtigheid in de omgeving waarin je aan het sporten was. “Water dat op het huidoppervlak zit, verzwakt de integriteit van de huidbarrière in combinatie fulfilled wrijvingskrachten van herhaalde bewegingen, zoals hardlopen, wandelen of gewichtheffen”, zegt Brendan Camp, Marylandeen in Manhattan gevestigde dermatoloog bij MDCS Dermatology
Schuren behandelen?
Zelfs achieved de ideal opgestelde plannen kan er wrijving ontstaan. Gelukkig zijn er verschillende beproefde oplossingen om schuren te genezen. Hier delen dermatologen hun beste oplossingen voor het behandelen van schuren.
1. Maak het getroffen gebied goed schoon.
Om een door wrijving aangetast deel van de huid te behandelen, raadt Dr. Camp aan deze eerst voorzichtig schoon te maken achieved heat h2o en een milde reiniger. “Geschaafde gebieden zijn vatbaar voor infecties omdat de huidbarrière wordt aangetast, dus het is belangrijk om het schoon te houden”, zegt hij.
2. Breng een cortisonecrème aan.
Misschien heb je een cortisonecrème in huis liggen, omdat dit soort vrij verkrijgbare medicijnen kan helpen bij het verlichten van allerlei soorten ontstekingen van de huid. Omdat het schuren vaak kan leiden tot roodheid, wat jeuk of een branderig gevoel kan veroorzaken, beveelt Dr. Garshick graag cortisonecrème aan als verdedigingslaag voor haar patiënten die aan schuren lijden. “Een actuele steroïde crème zoals a cortisone crème kan nuttig zijn om de gevoeligheid van de huid te verminderen, “voegt ze eraan toe.
3. Probeer Aloë Vera.
Als je aloë vera hebt liggen, of het nu rechtstreeks uit een plantaardige bron is of in gelvorm, het kan je irritatiesymptomen helpen verlichten, omdat het een kalmerend middel is voor een geïrriteerde huid. Bij het kopen van aloë-producten raadt Dr. Camp aan om te zoeken naar een pure aloë vera-formule zoals: Amara Elegance Aloë Vera-gel ($ 18). Andere producten die aloë vera bevatten, kunnen ook ingrediënten bevatten die irriterend kunnen zijn voor uw reeds geïrriteerde huid.
4. Geef je huid de tijd om te genezen.
Vergeet niet om je huid de tijd te geven om te genezen. “Voortdurende huidverergering zal voorkomen dat de huid zichzelf herstelt, waardoor de symptomen mogelijk verergeren, en kan het vatbaar maken voor infectie”, zegt Dr. Camp. “Als je huid niet geneest zoals het hoort, neem dan contact op achieved een doorway het bestuur gecertificeerde dermatoloog voor hulp.”
5. Breng een bezoek om uw Derm te zien.
In sommige gevallen kan een recept nodig zijn om de huidveranderingen die gepaard gaan achieved schuren te helpen verlichten, aldus Dr. Garshick. “Bovendien kan in sommige gevallen wat lijkt alsof het verband houdt satisfied schuren, in feite verband houden met iets anders, dus het kan helpen om de huid door een dermatoloog te laten beoordelen om de exacte toestand te bepalen”, voegt ze eraan toe. Als uw pogingen om uw huidirritatie te verlichten niet vruchtbaar zijn, overweeg dan om uw dermatoloog te bellen en een afspraak te maken.